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お肌がSOSを出しています!

 

おてんきとてもいいお天気です。
皆様は、楽しい休日をお過ごしでしょうか?

 

紫外線対策は、万全ですか?

 



あなたはどれだけ肌を守れてますか?

.夏は毎年1度は海に泳ぎに行く
2.外回りの仕事など。普段から出歩く仕事が多い
3.ビーチリゾートが大好きで、年に1.2度は必ず行く
4.テニスやゴルフなど、外で行うスポーツが好き
5.日焼け止めをつけることはめったにない
6.野菜やフルーツはあまり食べないほう
7.炎天下で過ごす時でも帽子や日傘は使わない
8.子供の頃ガンガン肌を焼いていた
9.美白ブームだけど、私は小麦色の肌が好き
10.天気のいい日は日光浴をするようにしている

1.ストレスはかなり多いほうだと思う
2.パソコンの前で過ごす時間が長い
3.近所に買い物に出かけるときなどはノーメイクのことがよくある
4.タバコを1日10本くらいは吸っている
5.コンビに弁当やインスタント食品をよく食べる
6.仕事が忙しく生活が不規則になりがち
7.やけ酒を飲んで二日酔いになることがある
8.脂っこいこってりした食べ物が好き
9.携帯電話を1日20回以上は使用する
10.有機野菜や無農薬野菜には関心がない

 


 

これらの項目がそれぞれ5個以上ある人はお肌がSOSを出しているはず!
 

すぐにスキンケアを!
 

*上の項目は紫外線に対して、下の項目は活性酸素に対してです。
 

肌の老化やトラブルは、

紫外線によるダメージと、紫外線によって肌の内部に発生する活性酸素が原因です。

なので、紫外線や活性酸素をいかに防ぐかは、美肌づくりにとても大切です!
 
 

 

正しいスキンケアをしましょう!

,泙困六膤粟予防・抗酸化に対する意識を高める!
肌の健康を維持するには、「スキンケア」+「ライフケア」
ビタミンの補給は、「口」だけでなく『肌』からが重要!
に萋、肌のダメージはあります。習慣化しましょう!

 

 


Qこの時期にビタミンAが必要な理由は?
A傷ついたダメージ肌の修復をします!
 

ビタミンAは皮膚機能を正常化し、紫外線や活性酸素で傷ついた肌を修復します。

また、角質層のバリア機能や真皮での保水力を高め、皮膚を健やかに保ちます。

 

さらに、ココがポイント!
 

―佞六膤粟のB波が強まる時期です。

紫外線を浴びるとこの大事なビタミンAはすぐに壊れてしまいます。

*最大で90%も壊れるという報告があります。


⊇佞砲覆辰特箸くなると、皮脂の分泌が多いと実感して、スキンケアを冬より軽めにしがち。

こんなときは、大きなダメージの危険が…。

 

 

QビタミンAには、他にはどんな効果がありますか?
A肌質別に以下の効果をあげることができます。

 

シミ :メラニンを生成するメラノサイトをコントロールし、シミをできにくくします。
シワ :真皮への栄養補給でハリを出します。
ニキビ:過剰皮脂をコントロールします。新陳代謝を高めて肌をなめらかにします。
敏感肌:角質をなめらかにすることで表皮を丈夫にし、肌のバリア機能を高めます。


*シミ、美白にはビタミンCを誰もがイメージしますよね。

黒くなったメラニンを元に戻すにはビタミンCが必要ですが、

シミの原因はメラニンが出すぎることにあります。

 

 

 

 

 

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おっとりヘップバーン | ◆四季の肌 | 13:56 | comments(0) | - |
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